主に社長、ときどき社員のブログ

千葉県柏市の建設会社、株式会社 トキタ工務店のブログです。
只今工事中の物件や趣味の事など、自由気ままに書いていきます。弊社の詳細についてはHPをご覧下さい。
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うれしいです!

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    小2の息子が去年に引き続き運動会でリレーの選手に選ばれた。

     

    うれしすぎる。

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    1年経って。

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      パーソナルトレーナーによる9kgのダイエットに成功してから1年経ちましたが

       

      1kgしかリバウンドしてません!

       

       

      昼はほぼラーメンかカレーなのにw

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      再登板。

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        わが母校、柏市立柏第三小学校の今年度PTA会長に選任されました。

        平成26年度にも会長をさせていただいたのでまさかの2度目の会長です!

        しかも5年前の同じく4/21にPTA会長になったことをブログに書いてました!

         

        2度目なので多少内容は分かっているつもりですので戸惑いはないですが

         

        前回より5歳加齢してるのでみなさんのパワーについていけるようがんばります(汗)

         


        まあ なんでも楽しくやるのが自分のモットーなので

        一年間

        楽しんで活動しますっ!(←全く同じことを5年前にも書いてますw)

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        らくごとらいぶ。

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          【らくご】

          1/6 三遊亭小遊三・林家たい平

          2/25 三遊亭円楽・春風亭昇太・林家たい平

          3/4 月亭方正

          5/18 林家たい平

          6/22 鈴々舎八ゑ馬

          7/25 立川談春

          8/6 林家たい平

          8/11 月亭方正

          8/12 月亭方正

          10/13 月亭方正

          10/28 月亭方正

          11/4 笑福亭鶴瓶

          12/17 立川志の輔

           

          【らいぶ】

          3/23 HELLOWEEN

          8/19 SUMMER SONIC

          10/24 DEF LEPPARD

          11/26 BON JOVI

           

          今年は結構落語とLIVE観にいったな〜と思って書き出してみたらこうなりました。

           

          落語13回、LIVE4回。

           

          落語ばっかりでしたw

           

          来年はLIVEも月一で行くぞと決めたクリスマスイブ。

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          うれしい。

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            一番下の息子が先日の持久走大会で1年生83人中8位でした。

             

            娘たちも早い方なんですが一桁順位はなかったので

             

            通知表でいい成績もらうよりうれしいかも^^

             

             

            オレもママも持久走苦手なんだけどだれのDNAだ?w

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            手に入れた(はず)よ。

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              7/9にフジザッププログラムが終了して3ヶ月経ちました。

               

              週一のトレーニングとカロリー制限(2000kカロリー/日)で体重キープ、体脂肪率はさらに落として目標の15%以下、14.4%を達成しました!

               

              これで太らないカラダを手に入れた(はず)!

               

              5月から始めたこの挑戦で結構な知識も手に入れたので興味のある方はオークスさんに通うかこのわたくしがアドバイスしますよw

               

              http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

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              あまりにうれしくて書いちゃう、ええ。

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                昨日採血検査の結果・・・

                 

                4年ぐらい飲んでる痛風予防の薬とコレステロールを下げる薬もう飲まなくていいよ〜とかかりつけの先生から言われました!!

                 

                がんばって10kg落とした甲斐があった!!

                 

                 

                あと1ヶ月キープして太らないカラダを手にいれてやるっ!!

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                あと1.5ヶ月!

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                  7/9にフジザッププログラムが終了して1.5ヶ月経ちました。↑

                   

                  週一のトレーニングとカロリー制限で体重は7/9から0.3kg、体脂肪率は0.3%落ちました!

                   

                  ここまで効果が出ると体脂肪率15%以下を目指したくなりますね!

                   

                  絞れた身体を記憶させるのに3ヶ月かかるらしいので あと1.5ヶ月で-0.4%・・・体脂肪率15%以下を目標にやったります!

                   

                  また1.5ヶ月経ったら報告しまーす^^

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                  リバウンド、ダメ、ゼッタイ。

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                    5/29から親友の山ちゃんと山ちゃんとこの大沼くんとスタートした通称「フジザップ」、7/9をもって終了いたしました。

                     

                    体重-9.3kg、体脂肪率-5.9%!!

                     

                    体脂肪率にいたっては標準を下回りました!

                     

                    大事なのはこれをキープすること。

                     

                    引き続き食事制限を軽くして「フジザップ シーズン2」を来週からスタートしますw

                     

                    柏商工会議所青年部の仲間でもあるオークスさんオススメですよ!

                    ウワサによると某ラ〇ザップより食事制限はキツイかも^^;

                    http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

                     

                    2人ともこの頃に戻ったかな?!  ↑8年前w

                     

                     

                    さっき1.5ヶ月ぶりにカレー食べたら胃がビックリしたのか〇〇〇したくなってきた・・・w

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                    1/3。

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                      今日で一年の1/3が終わるんですね。

                       

                      ホント冗談じゃなくついこないだ正月っつってカニ食ってよろこんでた気がするんですが^^;

                       

                      今年やる!と決めたことをあと8ヶ月でやらないと^^;

                       

                       

                      また明日からがんばらなくては!

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