主に社長、ときどき社員のブログ

千葉県柏市の建設会社、株式会社 トキタ工務店のブログです。
只今工事中の物件や趣味の事など、自由気ままに書いていきます。弊社の詳細についてはHPをご覧下さい。
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手に入れた(はず)よ。

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    7/9にフジザッププログラムが終了して3ヶ月経ちました。

     

    週一のトレーニングとカロリー制限(2000kカロリー/日)で体重キープ、体脂肪率はさらに落として目標の15%以下、14.4%を達成しました!

     

    これで太らないカラダを手に入れた(はず)!

     

    5月から始めたこの挑戦で結構な知識も手に入れたので興味のある方はオークスさんに通うかこのわたくしがアドバイスしますよw

     

    http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

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    あまりにうれしくて書いちゃう、ええ。

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      昨日採血検査の結果・・・

       

      4年ぐらい飲んでる痛風予防の薬とコレステロールを下げる薬もう飲まなくていいよ〜とかかりつけの先生から言われました!!

       

      がんばって10kg落とした甲斐があった!!

       

       

      あと1ヶ月キープして太らないカラダを手にいれてやるっ!!

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      あと1.5ヶ月!

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        7/9にフジザッププログラムが終了して1.5ヶ月経ちました。↑

         

        週一のトレーニングとカロリー制限で体重は7/9から0.3kg、体脂肪率は0.3%落ちました!

         

        ここまで効果が出ると体脂肪率15%以下を目指したくなりますね!

         

        絞れた身体を記憶させるのに3ヶ月かかるらしいので あと1.5ヶ月で-0.4%・・・体脂肪率15%以下を目標にやったります!

         

        また1.5ヶ月経ったら報告しまーす^^

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        リバウンド、ダメ、ゼッタイ。

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          5/29から親友の山ちゃんと山ちゃんとこの大沼くんとスタートした通称「フジザップ」、7/9をもって終了いたしました。

           

          体重-9.3kg、体脂肪率-5.9%!!

           

          体脂肪率にいたっては標準を下回りました!

           

          大事なのはこれをキープすること。

           

          引き続き食事制限を軽くして「フジザップ シーズン2」を来週からスタートしますw

           

          柏商工会議所青年部の仲間でもあるオークスさんオススメですよ!

          ウワサによると某ラ〇ザップより食事制限はキツイかも^^;

          http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

           

          2人ともこの頃に戻ったかな?!  ↑8年前w

           

           

          さっき1.5ヶ月ぶりにカレー食べたら胃がビックリしたのか〇〇〇したくなってきた・・・w

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          1/3。

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            今日で一年の1/3が終わるんですね。

             

            ホント冗談じゃなくついこないだ正月っつってカニ食ってよろこんでた気がするんですが^^;

             

            今年やる!と決めたことをあと8ヶ月でやらないと^^;

             

             

            また明日からがんばらなくては!

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            決意表明。

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              今年もおかげさまでいい年でした。

               

               

              でも

               

              ただ漠然と目の前のことをこなしてしまったので

               

              来年は今年プラス5年先を見据えて

               

               

              がんばる。

               

               

               

              良いお年を。

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              いざ大阪へ。

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                弊社が後援会員となっています、セレスボクシングスポーツジム所属 岩佐選手の9/13世界戦のチケット届いた〜手

                 

                新幹線乗って応援にいくぞぉ〜〜筋肉

                 

                岩佐選手が世界チャンピオンになる瞬間をこの目で観てきます!!!

                 

                 

                柏から世界へ!

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                劇場。

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                  火花も面白かったので早速購入。

                   

                  最近新幹線や飛行機に乗ることが多いので結構本を読んでますSMILY

                   

                  本作も間違いなく面白いでしょう。

                   

                  なんたって書いてる人が 又、良し ですからw

                   

                   

                  おあとがよろしいようで。

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                  宣言。

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                    というわけで2泊3日の北海道から帰柏し

                     

                    きっとかなり増量してるはず

                     

                    スーツがキツくなって

                     

                    勢いよくしゃがむとケツがパッカーンってなりそうだったので

                     

                    去年に引き続きダイエットします。

                     

                    昨年1〜7月で13kg減量し ただいま7kgリバウンドなうなので

                     

                    今年はその7kg減量します。

                     

                     

                    今何kgかは絶対に言わナーイツww

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                    一年の計は1/3にあり。

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                      あけましておめでとうございます。

                       

                      思えば昨年は柏商工会議所青年部の会長を3月で終え、弊社はおかげさまで過去最高の利益を出すことができ、私自身は本厄だったにも関わらずとても良い年になりました手

                       

                      私の好きな言葉に 勝って兜の緒を締めよ ということわざがありますが

                       

                      まさに今年はそういう年になるのかな、したいなと思っていました。

                       

                      と思っていたんですが、ひとつ気づいたことが。

                       

                      来年はわれわれ柏でYEG全国サッカー大会を行うことが決まっているんだと。

                       

                       

                      ということは

                       

                      来年、いやそこに向けての今年も

                       

                      その準備に力を注ぐことになるはず。

                       

                       

                      来年ジャンプできるように

                       

                      昨年をホップと捉え

                       

                      今年は兜の緒を締めた上で ステップ の年にしなければならないエクステンション筋肉

                       

                       

                      というわけで

                       

                      仕事もYEG活動も

                       

                      更なる高みを目指して

                       

                      2017年、攻めていきます!!!ピース

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