主に社長、ときどき社員のブログ

千葉県柏市の建設会社、株式会社 トキタ工務店のブログです。
只今工事中の物件や趣味の事など、自由気ままに書いていきます。弊社の詳細についてはHPをご覧下さい。
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らくごとらいぶ。

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    【らくご】

    1/6 三遊亭小遊三・林家たい平

    2/25 三遊亭円楽・春風亭昇太・林家たい平

    3/4 月亭方正

    5/18 林家たい平

    6/22 鈴々舎八ゑ馬

    7/25 立川談春

    8/6 林家たい平

    8/11 月亭方正

    8/12 月亭方正

    10/13 月亭方正

    10/28 月亭方正

    11/4 笑福亭鶴瓶

    12/17 立川志の輔

     

    【らいぶ】

    3/23 HELLOWEEN

    8/19 SUMMER SONIC

    10/24 DEF LEPPARD

    11/26 BON JOVI

     

    今年は結構落語とLIVE観にいったな〜と思って書き出してみたらこうなりました。

     

    落語13回、LIVE4回。

     

    落語ばっかりでしたw

     

    来年はLIVEも月一で行くぞと決めたクリスマスイブ。

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    うれしい。

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      一番下の息子が先日の持久走大会で1年生83人中8位でした。

       

      娘たちも早い方なんですが一桁順位はなかったので

       

      通知表でいい成績もらうよりうれしいかも^^

       

       

      オレもママも持久走苦手なんだけどだれのDNAだ?w

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      手に入れた(はず)よ。

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        7/9にフジザッププログラムが終了して3ヶ月経ちました。

         

        週一のトレーニングとカロリー制限(2000kカロリー/日)で体重キープ、体脂肪率はさらに落として目標の15%以下、14.4%を達成しました!

         

        これで太らないカラダを手に入れた(はず)!

         

        5月から始めたこの挑戦で結構な知識も手に入れたので興味のある方はオークスさんに通うかこのわたくしがアドバイスしますよw

         

        http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

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        あまりにうれしくて書いちゃう、ええ。

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          昨日採血検査の結果・・・

           

          4年ぐらい飲んでる痛風予防の薬とコレステロールを下げる薬もう飲まなくていいよ〜とかかりつけの先生から言われました!!

           

          がんばって10kg落とした甲斐があった!!

           

           

          あと1ヶ月キープして太らないカラダを手にいれてやるっ!!

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          あと1.5ヶ月!

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            7/9にフジザッププログラムが終了して1.5ヶ月経ちました。↑

             

            週一のトレーニングとカロリー制限で体重は7/9から0.3kg、体脂肪率は0.3%落ちました!

             

            ここまで効果が出ると体脂肪率15%以下を目指したくなりますね!

             

            絞れた身体を記憶させるのに3ヶ月かかるらしいので あと1.5ヶ月で-0.4%・・・体脂肪率15%以下を目標にやったります!

             

            また1.5ヶ月経ったら報告しまーす^^

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            リバウンド、ダメ、ゼッタイ。

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              5/29から親友の山ちゃんと山ちゃんとこの大沼くんとスタートした通称「フジザップ」、7/9をもって終了いたしました。

               

              体重-9.3kg、体脂肪率-5.9%!!

               

              体脂肪率にいたっては標準を下回りました!

               

              大事なのはこれをキープすること。

               

              引き続き食事制限を軽くして「フジザップ シーズン2」を来週からスタートしますw

               

              柏商工会議所青年部の仲間でもあるオークスさんオススメですよ!

              ウワサによると某ラ〇ザップより食事制限はキツイかも^^;

              http://oaksbest.co.jp/kashiwa/

               

              2人ともこの頃に戻ったかな?!  ↑8年前w

               

               

              さっき1.5ヶ月ぶりにカレー食べたら胃がビックリしたのか〇〇〇したくなってきた・・・w

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              1/3。

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                今日で一年の1/3が終わるんですね。

                 

                ホント冗談じゃなくついこないだ正月っつってカニ食ってよろこんでた気がするんですが^^;

                 

                今年やる!と決めたことをあと8ヶ月でやらないと^^;

                 

                 

                また明日からがんばらなくては!

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                決意表明。

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                  今年もおかげさまでいい年でした。

                   

                   

                  でも

                   

                  ただ漠然と目の前のことをこなしてしまったので

                   

                  来年は今年プラス5年先を見据えて

                   

                   

                  がんばる。

                   

                   

                   

                  良いお年を。

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                  いざ大阪へ。

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                    弊社が後援会員となっています、セレスボクシングスポーツジム所属 岩佐選手の9/13世界戦のチケット届いた〜手

                     

                    新幹線乗って応援にいくぞぉ〜〜筋肉

                     

                    岩佐選手が世界チャンピオンになる瞬間をこの目で観てきます!!!

                     

                     

                    柏から世界へ!

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                    劇場。

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                      火花も面白かったので早速購入。

                       

                      最近新幹線や飛行機に乗ることが多いので結構本を読んでますSMILY

                       

                      本作も間違いなく面白いでしょう。

                       

                      なんたって書いてる人が 又、良し ですからw

                       

                       

                      おあとがよろしいようで。

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