主に社長、ときどき社員のブログ

千葉県柏市の建設会社、株式会社 トキタ工務店のブログです。
只今工事中の物件や趣味の事など、自由気ままに書いていきます。弊社の詳細についてはHPをご覧下さい。
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あと1.5ヶ月!

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    7/9にフジザッププログラムが終了して1.5ヶ月経ちました。↑

     

    週一のトレーニングとカロリー制限で体重は7/9から0.3kg、体脂肪率は0.3%落ちました!

     

    ここまで効果が出ると体脂肪率15%以下を目指したくなりますね!

     

    絞れた身体を記憶させるのに3ヶ月かかるらしいので あと1.5ヶ月で-0.4%・・・体脂肪率15%以下を目標にやったります!

     

    また1.5ヶ月経ったら報告しまーす^^

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